リマ豆

GI 32 · 低GL 9 / カップ9/10

低GI

32 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 9/10

リマ豆の血糖指数は32（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は9増加します。

2025/10/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

リマ豆は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

115

カロリー

20.2 g

炭水化物

7.8 g

タンパク質

0.4 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

リマ豆の血糖指数は何ですか？

リマ豆の血糖指数は32（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは6です。

リマ豆はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

リマ豆は低血糖指数（32）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

リマ豆は血糖値にどのような影響を与えますか？

リマ豆の血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでリマ豆をポーションとともに確認。