七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリ

GI 38 · 低GL 7.5 / カップ7.5/10

低GI

38 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 7.5 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 7.5/10

七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリの血糖指数は38（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は7.5増加します。

2025/12/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

13 g

炭水化物

9 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリの血糖指数は何ですか？

七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリの血糖指数は38（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は7.5、100gあたりは5です。

七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリは血糖値にどのような影響を与えますか？

七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで七面鳥と白いんげん豆とキヌアのチリをポーションとともに確認。