缶詰ノーザンビーンズ
GI 31 · 低GL 20 / 缶8/10
低GI
31 GI
標準的な缶（400g）あたりGL 20 · 100gあたりGL 5
Logiスコア 8/10
- 低グリセミック指数および負荷
- 中程度のナトリウム含有量
缶詰ノーザンビーンズの血糖指数は31（低）です。 標準的な缶（400g）で血糖負荷は20増加します。
2025/11/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
缶詰ノーザンビーンズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
16 g
炭水化物
6 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.3 g |
| 不溶性 | 3.2 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 250 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック指数および負荷
- 良好な食物繊維とタンパク質の含有量
- 添加糖分が最小限
- 中程度のナトリウム含有量
- 加工済み（缶詰）
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
缶詰ノーザンビーンズの血糖指数は何ですか？
缶詰ノーザンビーンズの血糖指数は31（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は20、100gあたりは5です。
缶詰ノーザンビーンズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
缶詰ノーザンビーンズは低血糖指数（31）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
缶詰ノーザンビーンズは血糖値にどのような影響を与えますか？
缶詰ノーザンビーンズの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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