有機固形豆腐、ローストケール、ヘンプシード/パンプキンシード添え

GI 15 · 低GL 1 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

有機固形豆腐、ローストケール、ヘンプシード/パンプキンシード添えの血糖指数は15で、通常の木綿豆腐（15）と同じです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

有機固形豆腐、ローストケール、ヘンプシード/パンプキンシード添えは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

5 g

炭水化物

10 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

有機固形豆腐、ローストケール、ヘンプシード/パンプキンシード添えの血糖指数は何ですか？

有機固形豆腐、ローストケール、ヘンプシード/パンプキンシード添えの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

有機固形豆腐、ローストケール、ヘンプシード/パンプキンシード添えはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

有機固形豆腐、ローストケール、ヘンプシード/パンプキンシード添えは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

木綿豆腐の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の木綿豆腐の中で、高タンパク豆腐が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで有機固形豆腐、ローストケール、ヘンプシード/パンプキンシード添えをポーションとともに確認。