リンゴ入りコールスロー
GI 35 · 低GL 5 / 100g7/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 7/10
- Good fiber content
- Contains moderate natural sugars
リンゴ入りコールスローの血糖指数は35（低）です。
2026/09/06に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
リンゴ入りコールスローは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
65
カロリー
13 g
炭水化物
1.1 g
タンパク質
2.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 65 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 6.5 g |
| 天然 | 6.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.7 g |
| 水溶性 | 0.9 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 1.1 g |
| 脂質 | 2.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.9 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Good fiber content
- Contains vitamins from apples and cabbage
- Low saturated fat
- Contains moderate natural sugars
- Some sodium from dressing
- Lightly processed with vegan mayo or vinaigrette
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
リンゴ入りコールスローの血糖指数は何ですか？
リンゴ入りコールスローの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
リンゴ入りコールスローはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
リンゴ入りコールスローは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
リンゴ入りコールスローは血糖値にどのような影響を与えますか？
リンゴ入りコールスローの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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