コンフィアーティチョーク

GI 15 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

コンフィアーティチョークの血糖指数は15で、通常のアーティチョーク（15）と同じです。

2026/04/11に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

コンフィアーティチョークは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

7 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

8 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

コンフィアーティチョークの血糖指数は何ですか？

コンフィアーティチョークの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

コンフィアーティチョークはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

コンフィアーティチョークは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アーティチョークの中で最も血糖負荷が低い形態は？

コンフィアーティチョークはこのデータベース内の全アーティチョークの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでコンフィアーティチョークをポーションとともに確認。