オイル漬けアーティチョーク

GI 20 · 低GL 1 / 100g7/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

オイル漬けアーティチョークの血糖指数は20で、通常のアーティチョーク（15）より高いです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オイル漬けアーティチョークは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

150

カロリー

7 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

オイル漬けアーティチョークの血糖指数は何ですか？

オイル漬けアーティチョークの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

オイル漬けアーティチョークはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オイル漬けアーティチョークは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アーティチョークの中で最も血糖負荷が低い形態は？

オイル漬けアーティチョークはこのデータベース内の全アーティチョークの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでオイル漬けアーティチョークをポーションとともに確認。