사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)
GI 30 · 低GL 2 / 100g9/10
低GI
30 GI
100gあたりGL 2
Logiスコア 9/10
- Low calorie and low glycemic load
- Contains some natural sugars
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)の血糖指数は30（低）です。
2026/05/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
35
カロリー
8 g
炭水化物
0.6 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 35 kcal |
| 炭水化物 | 8 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 0.6 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- Low calorie and low glycemic load
- High water content
- Contains fiber and vitamins
- Contains some natural sugars
- Sodium from seasoning
よくある質問
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)の血糖指数は何ですか？
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)の血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は2です。
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)は血糖値にどのような影響を与えますか？
사과오이 무침 (Apple Cucumber Salad)の血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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