アーティチョークハート

GI 15 · 低GL 4 / 缶8.5/10

低GI

15 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 4 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8.5/10

アーティチョークハートの血糖指数は15で、通常のアーティチョークの芯（15）と同じです。標準的な缶（400g）で血糖負荷は4増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アーティチョークハートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6 g

炭水化物

1.8 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アーティチョークハートの血糖指数は何ですか？

アーティチョークハートの血糖指数は15（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は4、100gあたりは1です。

アーティチョークハートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アーティチョークハートは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アーティチョークの芯の中で最も血糖負荷が低い形態は？

アーティチョークハートはこのデータベース内の全アーティチョークの芯の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアーティチョークハートをポーションとともに確認。