オリーブオイルとハーブでローストしたアーティチョークの心臓部

GI 15 · 低GL 2 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

オリーブオイルとハーブでローストしたアーティチョークの心臓部の血糖指数は15で、通常のアーティチョークの芯（15）と同じです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オリーブオイルとハーブでローストしたアーティチョークの心臓部は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

30%

最小限

このスコアの理由

オリーブオイルとハーブでローストしたアーティチョークの心臓部の血糖指数は何ですか？

オリーブオイルとハーブでローストしたアーティチョークの心臓部の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

オリーブオイルとハーブでローストしたアーティチョークの心臓部はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オリーブオイルとハーブでローストしたアーティチョークの心臓部は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アーティチョークの芯の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のアーティチョークの芯の中で、アーティチョークハートが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでオリーブオイルとハーブでローストしたアーティチョークの心臓部をポーションとともに確認。