発芽レンズ豆タンパク質パウダー
GI 25 · 低
GL 5 · 低
Score 9/10
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発芽レンズ豆タンパク質パウダーの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、発芽レンズ豆タンパク質パウダーの血糖指数は最も低い部類です。
発芽レンズ豆タンパク質パウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 5
低 GL
血糖への最小限の影響
350
カロリー
20g
炭水化物
65g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高いタンパク質含有量
- ✓ 低いグリセミック負荷と指数
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✗ 適度なカロリー含有量
- ✗ 一部の不溶性繊維が不快感を引き起こす可能性あり
- ✗ 水分含有量が低い
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 10g |
| 水溶性 | 3g |
| 不溶性 | 7g |
| タンパク質 | 65g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.7g |
| ナトリウム | 20mg |
よくある質問
発芽レンズ豆タンパク質パウダーの血糖指数は何ですか？
発芽レンズ豆タンパク質パウダーの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は5で、血糖への最小限の影響があります。
発芽レンズ豆タンパク質パウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
発芽レンズ豆タンパク質パウダーは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
発芽レンズ豆タンパク質パウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
発芽レンズ豆タンパク質パウダーの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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