リンゴと桃のジュース
GI 45 · 低GL 5 / 100g6/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 5
Logiスコア 6/10
- 砂糖不使用
- 中程度の血糖負荷
リンゴと桃のジュースの血糖指数は45（低）です。
2026/09/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
リンゴと桃のジュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
46
カロリー
11 g
炭水化物
0.3 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 46 kcal |
| 炭水化物 | 11 g |
| 糖質（合計） | 10 g |
| 天然 | 10 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.3 g |
| タンパク質 | 0.3 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.01 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.09 g |
| ナトリウム | 3 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 砂糖不使用
- ビタミンCを含む
- 低脂肪
- 中程度の血糖負荷
- 食物繊維が少ない
- 軽度の加工
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
リンゴと桃のジュースの血糖指数は何ですか？
リンゴと桃のジュースの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は5です。
リンゴと桃のジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
リンゴと桃のジュースは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
リンゴと桃のジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？
リンゴと桃のジュースの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。
関連する食品
Logiアプリでリンゴと桃のジュースをポーションとともに確認。
