脱脂ピーナッツプロテインパウダー
GI 20 · 低
GL 2 · 低
Score 8.5/10
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脱脂ピーナッツプロテインパウダーの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、脱脂ピーナッツプロテインパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
脱脂ピーナッツプロテインパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
360
カロリー
25g
炭水化物
50g
タンパク質
11g
脂質
Logiスコア: 8.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷および指数
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 高食物繊維含有量
- ✗ 中程度に高いナトリウム含有量
- ✗ 加工品（粉末状）
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 360 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 8.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 12g |
| 水溶性 | 3.6g |
| 不溶性 | 8.4g |
| タンパク質 | 50g |
| 脂質 | 11g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 9g |
| ナトリウム | 430mg |
よくある質問
脱脂ピーナッツプロテインパウダーの血糖指数は何ですか？
脱脂ピーナッツプロテインパウダーの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
脱脂ピーナッツプロテインパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
脱脂ピーナッツプロテインパウダーは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
脱脂ピーナッツプロテインパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
脱脂ピーナッツプロテインパウダーの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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