茹でたエンドウ豆と人参

GI 45 · 低GL 5 / 100g9/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 9/10

茹でたエンドウ豆と人参の血糖指数は45で、通常のグリーンピースと人参（45）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

茹でたエンドウ豆と人参は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

茹でたエンドウ豆と人参の血糖指数は何ですか？

茹でたエンドウ豆と人参の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

茹でたエンドウ豆と人参はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

茹でたエンドウ豆と人参は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グリーンピースと人参の中で最も血糖負荷が低い形態は？

茹でたエンドウ豆と人参はこのデータベース内の全グリーンピースと人参の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり5）。

Logiアプリで茹でたエンドウ豆と人参をポーションとともに確認。