グリーンピースと人参

GI 45 · 低GL 5 / 100g9/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 9/10

グリーンピースと人参の血糖指数は45（低）です。

2026/08/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グリーンピースと人参は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

11.5 g

炭水化物

2.2 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

グリーンピースと人参の血糖指数は何ですか？

グリーンピースと人参の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

グリーンピースと人参はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グリーンピースと人参は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グリーンピースと人参は血糖値にどのような影響を与えますか？

グリーンピースと人参の血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでグリーンピースと人参をポーションとともに確認。