ラズベリーチアシードジャム

GI 30 · 低GL 5 / 100g7/10

低GI

30 GI

100gあたりGL 5

Logiスコア 7/10

ラズベリーチアシードジャムの血糖指数は30（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラズベリーチアシードジャムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

18 g

炭水化物

2.2 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

ラズベリーチアシードジャムの血糖指数は何ですか？

ラズベリーチアシードジャムの血糖指数は30（低）、100gあたり血糖負荷は5です。

ラズベリーチアシードジャムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラズベリーチアシードジャムは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ラズベリーチアシードジャムは血糖値にどのような影響を与えますか？

ラズベリーチアシードジャムの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでラズベリーチアシードジャムをポーションとともに確認。