ラズベリーグレーズ
GI 75 · 高GL 60 / 100g1/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 60
Logiスコア 1/10
- 飽和脂肪酸ゼロ
- 極めて高いグリセミック負荷
ラズベリーグレーズの血糖指数は75（高）です。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ラズベリーグレーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
80 g
炭水化物
0.3 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 80 g |
| 糖質（合計） | 65 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 60 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 0.3 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 飽和脂肪酸ゼロ
- 低ナトリウム含有量
- 極めて高いグリセミック負荷
- 過剰な添加糖分
- 無視できる程度の栄養密度
よくある質問
ラズベリーグレーズの血糖指数は何ですか？
ラズベリーグレーズの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は60です。
ラズベリーグレーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ラズベリーグレーズは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は冷凍ラズベリーです。
ラズベリーグレーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
ラズベリーグレーズの血糖負荷は100gあたり60で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでラズベリーグレーズをポーションとともに確認。
