卵なしの食品

6,431食品

卵が成分として記載されていない食品。マヨネーズ、多くのペストリー、パスタの多くは除外されています。未加工食品や卵不使用の調理品は含まれます。 このリストのすべての食品は100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでおり、血糖値管理に適した選択肢が先頭に表示されます。食品を開くとポーションごとの負荷、栄養成分、代替品が確認できます。

アレルゲン評価が完了した食品のみ掲載しています。

100gあたりの血糖負荷が低い順に並んでいます。

ラーメン調味料パック GL 27 / 100g 2/10 全粒穀物ナッツ&フリーズドライチェリーミューズリー GL 27 / 100g 7.5/10 全粒粉リングイネ GL 27 / 100g 7.5/10 焼かないオートミールデーツレモンバイト GL 27 / 100g 6.5/10 緑豆粉 GL 27 / 100g 6/10 豆クラッカー GL 27 / 100g 6/10 農民パン GL 27 / 100g 5/10 野菜チップス(最小限の加工) GL 27 / 100g 7/10 高繊維粉 GL 27 / 100g 7/10 クランベリーくるみサラダトッピング GL 27.5 / 100g 4/10 デーツとナッツバー(無添加砂糖) GL 27.5 / 100g 5.5/10 サワードウブレッド GL 27.5 / 100g 6/10 フリーカ(焙煎緑小麦) GL 27.9 / 100g 8/10 ガーリックブレッド GL 28 / 100g 4/10 ガラナエキス GL 28 / 100g 6/10 ケトルチップス GL 28 / 100g 2/10 サワードウピザクラスト GL 28 / 100g 5/10 スパイスミックス GL 28 / 100g 4/10 セサミラドゥ GL 28 / 100g 4/10 チーズナン GL 28 / 100g 3/10 チーズロール GL 28 / 100g 2/10 デーツとナッツのペースト(甘味料控えめ) GL 28 / 100g 5/10 トースト小麦胚芽 GL 28 / 100g 5/10 トリュフフィリング GL 28 / 100g 2/10 パレオベーキング用粉ミックス GL 28 / 100g 6/10 ピーナッツバター入りデーツ GL 28 / 100g 4/10 ピットゥ GL 28 / 100g 4.5/10 ファッロ(エンマー小麦) GL 28 / 100g 7/10 フライドプランテン(高脂肪) GL 28 / 100g 3/10 ブラウンブレッド GL 28 / 100g 6/10 プラリネ GL 28 / 100g 2/10 フリーズドライベリークランブル GL 28 / 100g 8/10 フレーバーベース GL 28 / 100g 1/10 ホイシンソース GL 28 / 100g 2/10 ライ麦粉タイプ2000 GL 28 / 100g 7/10 りんごジンジャーフレーバー GL 28 / 100g 2/10 ローストデーツシード GL 28 / 100g 8/10 乾燥玉ねぎ GL 28 / 100g 6/10 乾燥甘草根 GL 28 / 100g 4/10 全粒小麦ピタパン GL 28 / 100g 6.5/10 寿司米 GL 28 / 100g 2/10 餃子の皮 GL 28 / 100g 3/10 餃子の皮 GL 28 / 100g 4/10 オーガニックミューズリーグレイン GL 29 / 100g 7/10 オートナッツブレッド GL 29 / 100g 5/10 オート麦粉 GL 29 / 100g 6/10 カークランド トレイルミックス GL 29 / 100g 3/10 キヌアパンのスライス GL 29 / 100g 6/10 グルテンフリーパンケーキ GL 29 / 100g 3/10 グルテンフリー全粒粉ピタパン GL 29 / 100g 5/10 グレインラップ GL 29 / 100g 4/10 コーンとひまわりのパン GL 29 / 100g 4/10 ココナッツバイツ GL 29 / 100g 2/10 サワードウマフィン GL 29 / 100g 4/10 ストロベリー フィリング GL 29 / 100g 2/10 スペルトロール GL 29 / 100g 5/10 スペルト小麦のジャム入りペストリー GL 29 / 100g 4/10 セミスイートチョコレートチップ GL 29 / 100g 3/10 ダークチョコレートがけデーツ GL 29 / 100g 3/10 チーズケーキファクトリー ブラウンブレッド GL 29 / 100g 4/10 ディッピングソース GL 29 / 100g 2/10 パイナップルエキス GL 29 / 100g 3/10 ブルーベリーエキス GL 29 / 100g 4/10 プロテインパンケーキミックス GL 29 / 100g 4/10 ポテトスナックチップス GL 29 / 100g 2/10 ホワイトチェダーチーズシーズニング GL 29 / 100g 3/10 マサ生地 GL 29 / 100g 6/10 マラスキーノチェリー GL 29 / 100g 2/10 マルチグレインクリスプブレッド GL 29 / 100g 7/10 ミックスパン GL 29 / 100g 5/10 メアリーズゴーンクラッカーズ 7種ハーブクラッカー GL 29 / 100g 7/10 ラザニア用パスタ GL 29 / 100g 7.5/10 りんごジャム GL 29 / 100g 3/10 リンゴンベリーソース GL 29 / 100g 2.5/10 ワサ ライ麦クリスプブレッド GL 29 / 100g 7/10 ワッフルフライ GL 29 / 100g 2/10 ワンタンの皮 GL 29 / 100g 5/10 全粒デュラム小麦パスタ GL 29 / 100g 6.5/10 全粒粉パスタ GL 29 / 100g 6/10 全粒粉フジッリ GL 29 / 100g 6/10 全粒粉麺 GL 29 / 100g 7/10 加糖なしクッキー GL 29 / 100g 4.5/10 栄養素ブレンド GL 29 / 100g 3/10 調味料ミックス GL 29 / 100g 1/10 野生のベリー GL 29 / 100g 6/10 餃子の皮生地 GL 29 / 100g 4/10 チャパティ GL 29.1 / 100g 7/10 全粒ライ麦クリスプブレッド GL 29.3 / 100g 7.5/10 全粒ライ麦クリスプブレッド GL 29.3 / 100g 6/10 全粒粉クラッカー GL 29.3 / 100g 8/10 100%フルーツジャム GL 30 / 100g 3/10 オートケーキ GL 30 / 100g 7.5/10 キャロットマフィン GL 30 / 100g 2.5/10 スイートチョコレート GL 30 / 100g 3/10 チア&フラックスシードクリスプブレッド GL 30 / 100g 7/10 チョコレートクリーム GL 30 / 100g 2/10 デーツとココアペースト GL 30 / 100g 4/10 ドーセットシリアル クラシック フルーツ・ナッツ・シードミューズリー GL 30 / 100g 7/10 ドライストロベリー(無糖) GL 30 / 100g 5/10 パイクラスト GL 30 / 100g 2/10
Food diary cheat sheet

無料PDF — 3ページ

週間フードジャーナル

食事・血糖負荷・気分を記録。3週間でパターンが見えてきます。

スパムなし。いつでも解除可能。