焼き野菜のレリッシュ

GI 45 · 低GL 7 / 100g4/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 7

Logiスコア 4/10

焼き野菜のレリッシュの血糖指数は45（低）です。

2026/06/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

焼き野菜のレリッシュは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

15 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

焼き野菜のレリッシュの血糖指数は何ですか？

焼き野菜のレリッシュの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は7です。

焼き野菜のレリッシュはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

焼き野菜のレリッシュは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

焼き野菜のレリッシュは血糖値にどのような影響を与えますか？

焼き野菜のレリッシュの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで焼き野菜のレリッシュをポーションとともに確認。