濃縮にんじんジュース
GI 70 · 高
GL 7 · 低
Score 5/10
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濃縮にんじんジュースの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、濃縮にんじんジュースの血糖指数は最も高い部類です。
濃縮にんじんジュースは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
45
カロリー
10.5g
炭水化物
0.8g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ Rich in beta-carotene and vitamin A
- ✓ Natural origin of the product
- ✓ Low in saturated fats
- ✗ High simple sugar content
- ✗ High glycemic index (for a vegetable)
- ✗ Low fiber content in the concentrate
加工度
55%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 10.5g |
| 糖質（合計） | 9.5g |
| 天然 | 9.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.8g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
濃縮にんじんジュースの血糖指数は何ですか？
濃縮にんじんジュースの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
濃縮にんじんジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
濃縮にんじんジュースは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
濃縮にんじんジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？
濃縮にんじんジュースの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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