レモンライムソーダ
GI 63 · 中
GL 7 · 低
Score 2/10
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レモンライムソーダの血糖指数は63で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、レモンライムソーダの血糖指数は平均より高いです。
レモンライムソーダは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 63
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
41
カロリー
10.6g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ ナトリウム含有量が低い
- ✓ 脂肪分なし
- ✗ 添加された砂糖が多い
- ✗ 高いグリセミック指数と負荷
- ✗ 食物繊維やタンパク質が含まれていない
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 41 kcal |
| 炭水化物 | 10.6g |
| 糖質（合計） | 10.6g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 10.6g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 4mg |
よくある質問
レモンライムソーダの血糖指数は何ですか？
レモンライムソーダの血糖指数は63で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
レモンライムソーダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
レモンライムソーダは中程度の血糖指数（63）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
レモンライムソーダは血糖値にどのような影響を与えますか？
レモンライムソーダの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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