大豆ココナッツミルク

GI 35 · 低GL 2.1 / カップ6.5/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 2.1 · 100gあたりGL 1.4

Logiスコア 6.5/10

大豆ココナッツミルクの血糖指数は35で、通常の高タンパク質低糖植物性ミルク代替品（34）より高いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は2.1増加します。

2026/01/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

大豆ココナッツミルクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: 大豆木の実

大豆ココナッツミルクの血糖指数は何ですか？

大豆ココナッツミルクの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は2.1、100gあたりは1.4です。

大豆ココナッツミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

大豆ココナッツミルクは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

高タンパク質低糖植物性ミルク代替品の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の高タンパク質低糖植物性ミルク代替品の中で、高タンパク質低糖植物性ミルク代替品が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで大豆ココナッツミルクをポーションとともに確認。