大豆ココナッツミルク
GI 35 · 低
GL 1.4 · 低
Score 6.5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
大豆ココナッツミルクの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.4で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、大豆ココナッツミルクの血糖指数は最も低い部類です。
大豆ココナッツミルクは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1.4
低 GL
血糖への最小限の影響
45
カロリー
4g
炭水化物
1.5g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 低カロリー含有
- ✓ 植物性タンパク質を含む
- ✗ 加糖
- ✗ 平均的な飽和脂肪含有量
- ✗ 加工品
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
大豆ココナッツミルクの血糖指数は何ですか？
大豆ココナッツミルクの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1.4で、血糖への最小限の影響があります。
大豆ココナッツミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大豆ココナッツミルクは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
大豆ココナッツミルクは血糖値にどのような影響を与えますか？
大豆ココナッツミルクの血糖負荷は100gあたり1.4で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →