大豆バニラミルク
GI 34 · 低
GL 2 · 低
Score 5/10
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大豆バニラミルクの血糖指数は34で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、大豆バニラミルクの血糖指数は最も低い部類です。
大豆バニラミルクは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 34
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
45
カロリー
5.5g
炭水化物
2.8g
タンパク質
1.5g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 植物性タンパク質源
- ✓ 低飽和脂肪
- ✓ ビタミン強化
- ✗ 加糖されている
- ✗ 中程度に加工されている
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 5.5g |
| 糖質（合計） | 4.5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 3.5g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 2.8g |
| 脂質 | 1.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
大豆バニラミルクの血糖指数は何ですか？
大豆バニラミルクの血糖指数は34で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
大豆バニラミルクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
大豆バニラミルクは低血糖指数（34）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
大豆バニラミルクは血糖値にどのような影響を与えますか？
大豆バニラミルクの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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