ソイミルクラテ

GI 45 · 低GL 3 / カップ6/10

低GI

45 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 3 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 6/10

ソイミルクラテの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は3増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ソイミルクラテは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5.5 g

炭水化物

2.2 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: 大豆

含む可能性あり: 乳

ソイミルクラテの血糖指数は何ですか？

ソイミルクラテの血糖指数は45（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は3、100gあたりは2です。

ソイミルクラテはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ソイミルクラテは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ソイミルクラテは血糖値にどのような影響を与えますか？

ソイミルクラテの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでソイミルクラテをポーションとともに確認。