ソフトドリンク

GI 63 · 中GL 28 / 缶2/10

中GI

63 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 28 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 2/10

ソフトドリンクの血糖指数は63（中）です。標準的な缶（400g）で血糖負荷は28増加します。

2025/10/14に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ソフトドリンクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10.6 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ソフトドリンクの血糖指数は何ですか？

ソフトドリンクの血糖指数は63（中）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は28、100gあたりは7です。

ソフトドリンクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ソフトドリンクは中程度の血糖指数（63）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ソフトドリンクは血糖値にどのような影響を与えますか？

ソフトドリンクの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでソフトドリンクをポーションとともに確認。