フレッシュマンゴーサルサ
GI 51 · 低
GL 7 · 低
Score 8.5/10
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フレッシュマンゴーサルサの血糖指数は51で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、フレッシュマンゴーサルサの血糖指数は最も低い部類です。
フレッシュマンゴーサルサは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 51
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
55
カロリー
13g
炭水化物
0.8g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 8.5/10
このスコアの理由
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✓ 脂肪とナトリウムが少ない
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 天然の糖分がやや多い
- ✗ たんぱく質が少ない
加工度
10%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 13g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.7g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1.2g |
| タンパク質 | 0.8g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 3mg |
よくある質問
フレッシュマンゴーサルサの血糖指数は何ですか？
フレッシュマンゴーサルサの血糖指数は51で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
フレッシュマンゴーサルサはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フレッシュマンゴーサルサは低血糖指数（51）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フレッシュマンゴーサルサは血糖値にどのような影響を与えますか？
フレッシュマンゴーサルサの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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