濃縮マンゴージュース

GI 55 · 中GL 10.5 / カップ4/10

中GI

55 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 10.5 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 4/10

濃縮マンゴージュースの血糖指数は55（中）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は10.5増加します。

2026/01/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

濃縮マンゴージュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

12 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

濃縮マンゴージュースの血糖指数は何ですか？

濃縮マンゴージュースの血糖指数は55（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は10.5、100gあたりは7です。

濃縮マンゴージュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

濃縮マンゴージュースは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はフレッシュレモンジュースです。

濃縮マンゴージュースは血糖値にどのような影響を与えますか？

濃縮マンゴージュースの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで濃縮マンゴージュースをポーションとともに確認。