低炭水化物マカロニ

GI 35 · 低GL 10.5 / カップ7/10

低GI

35 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 10.5 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 7/10

低炭水化物マカロニの血糖指数は35で、通常のマカロニ（47）より低いです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は10.5増加します。

2026/03/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

低炭水化物マカロニは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

20 g

炭水化物

12 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

低炭水化物マカロニの血糖指数は何ですか？

低炭水化物マカロニの血糖指数は35（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は10.5、100gあたりは7です。

低炭水化物マカロニはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

低炭水化物マカロニは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

マカロニの中で最も血糖負荷が低い形態は？

低炭水化物マカロニはこのデータベース内の全マカロニの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリで低炭水化物マカロニをポーションとともに確認。