マンゴー・オレンジ・バナナ・パッションフルーツスムージー
GI 50 · 低GL 17.5 / グラス7/10
低GI
50 GI
グラス（250g）あたりGL 17.5 · 100gあたりGL 7
Logiスコア 7/10
- High in vitamin C
- Moderate glycemic load
マンゴー・オレンジ・バナナ・パッションフルーツスムージーの血糖指数は50（低）です。 グラス（250g）で血糖負荷は17.5増加します。
2026/08/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
マンゴー・オレンジ・バナナ・パッションフルーツスムージーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
60
カロリー
14 g
炭水化物
0.8 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 14 g |
| 糖質（合計） | 12 g |
| 天然 | 12 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.7 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 0.8 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
30%
最小限
このスコアの理由
- High in vitamin C
- Contains natural fiber
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Low protein content
よくある質問
マンゴー・オレンジ・バナナ・パッションフルーツスムージーの血糖指数は何ですか？
マンゴー・オレンジ・バナナ・パッションフルーツスムージーの血糖指数は50（低）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は17.5、100gあたりは7です。
マンゴー・オレンジ・バナナ・パッションフルーツスムージーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マンゴー・オレンジ・バナナ・パッションフルーツスムージーは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
マンゴー・オレンジ・バナナ・パッションフルーツスムージーは血糖値にどのような影響を与えますか？
マンゴー・オレンジ・バナナ・パッションフルーツスムージーの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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