スパイスティー
GI 45 · 低
GL 4 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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スパイスティーの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、スパイスティーの血糖指数は最も低い部類です。
スパイスティーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 4
低 GL
血糖への最小限の影響
60
カロリー
9g
炭水化物
1.2g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ いくつかのタンパク質を含む
- ✓ 適度なカロリー
- ✗ 添加された砂糖が含まれている
- ✗ 食物繊維が少ない
- ✗ 飽和脂肪を含む
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 60 kcal |
| 炭水化物 | 9g |
| 糖質（合計） | 6g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.1g |
| タンパク質 | 1.2g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.8g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
スパイスティーの血糖指数は何ですか？
スパイスティーの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4で、血糖への最小限の影響があります。
スパイスティーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
スパイスティーは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
スパイスティーは血糖値にどのような影響を与えますか？
スパイスティーの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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