加糖茶
GI 65 · 中
GL 4.6 · 低
Score 2/10
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加糖茶の血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4.6で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、加糖茶の血糖指数は平均より高いです。
加糖茶は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 4.6
低 GL
血糖への最小限の影響
27
カロリー
7g
炭水化物
0g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 水分補給飲料
- ✓ 茶由来の抗酸化物質を含む
- ✗ 添加糖分が高い
- ✗ 高グリセミック指数
- ✗ 栄養価が低い
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 27 kcal |
| 炭水化物 | 7g |
| 糖質（合計） | 7g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 7g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
加糖茶の血糖指数は何ですか？
加糖茶の血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は4.6で、血糖への最小限の影響があります。
加糖茶はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
加糖茶は中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
加糖茶は血糖値にどのような影響を与えますか？
加糖茶の血糖負荷は100gあたり4.6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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