濃縮ビートジュース（ビートルート着色料）
GI 64 · 中
GL 7 · 低
Score 5/10
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濃縮ビートジュース（ビートルート着色料）の血糖指数は64で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、濃縮ビートジュース（ビートルート着色料）の血糖指数は平均より高いです。
濃縮ビートジュース（ビートルート着色料）は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 64
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
50
カロリー
12g
炭水化物
1.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 無添加糖分
- ✓ 含有一部のタンパク質
- ✗ 高いグリセミック指数
- ✗ 低い食物繊維含有量
- ✗ 中程度のグリセミック負荷
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 50 kcal |
| 炭水化物 | 12g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 10.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
濃縮ビートジュース（ビートルート着色料）の血糖指数は何ですか？
濃縮ビートジュース（ビートルート着色料）の血糖指数は64で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
濃縮ビートジュース（ビートルート着色料）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
濃縮ビートジュース（ビートルート着色料）は中程度の血糖指数（64）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
濃縮ビートジュース（ビートルート着色料）は血糖値にどのような影響を与えますか？
濃縮ビートジュース（ビートルート着色料）の血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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