炭酸飲料

このデータベース内の炭酸飲料の中で、オリポップ ドクターグッドウィン ソーダ（缶）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

GI 63 · 中GL 17.5 / グラス2/10

中GI

63 GI

グラス（250g）あたりGL 17.5 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 2/10

炭酸飲料の血糖指数は63（中）です。グラス（250g）で血糖負荷は17.5増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #174852 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

炭酸飲料は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10.6 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

炭酸飲料の血糖指数は何ですか？

炭酸飲料の血糖指数は63（中）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は17.5、100gあたりは7です。

炭酸飲料はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

炭酸飲料は中程度の血糖指数（63）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

炭酸飲料の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の炭酸飲料の中で、オリポップドクターグッドウィンソーダ（缶）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで炭酸飲料をポーションとともに確認。