スクワートソーダ

このデータベース内の炭酸飲料の中で、オリポップ ドクターグッドウィン ソーダ（缶）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

GI 63 · 中GL 28 / 缶1/10

中GI

63 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 28 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 1/10

スクワートソーダの血糖指数は63で、通常の炭酸飲料（63）と同じです。標準的な缶（400g）で血糖負荷は28増加します。

2025/12/07に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スクワートソーダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

10.6 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

スクワートソーダの血糖指数は何ですか？

スクワートソーダの血糖指数は63（中）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は28、100gあたりは7です。

スクワートソーダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スクワートソーダは中程度の血糖指数（63）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

炭酸飲料の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の炭酸飲料の中で、オリポップドクターグッドウィンソーダ（缶）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでスクワートソーダをポーションとともに確認。