乾燥ブラックアイピー

GI 33 · 低GL 10.5 / カップ9/10

低GI

33 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 10.5 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 9/10

乾燥ブラックアイピーの血糖指数は33（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は10.5増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥ブラックアイピーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

114

カロリー

21.3 g

炭水化物

7.7 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

15%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

乾燥ブラックアイピーの血糖指数は何ですか？

乾燥ブラックアイピーの血糖指数は33（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は10.5、100gあたりは7です。

乾燥ブラックアイピーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥ブラックアイピーは低血糖指数（33）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

乾燥ブラックアイピーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の乾燥ブラックアイピーの中で、ゆでささげ缶詰が最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリで乾燥ブラックアイピーをポーションとともに確認。