ゆでささげ缶詰

GI 35 · 低GL 6 / 100g7/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 7/10

ゆでささげ缶詰の血糖指数は35で、通常の乾燥ブラックアイピー（33）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ゆでささげ缶詰は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

16 g

炭水化物

6 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

ゆでささげ缶詰の血糖指数は何ですか？

ゆでささげ缶詰の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

ゆでささげ缶詰はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ゆでささげ缶詰は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

乾燥ブラックアイピーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ゆでささげ缶詰はこのデータベース内の全乾燥ブラックアイピーの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり6）。

Logiアプリでゆでささげ缶詰をポーションとともに確認。