濃縮バナナジュース
GI 55 · 中GL 22.8 / グラス4.5/10
中GI
55 GI
グラス（325g）あたりGL 22.8 · 100gあたりGL 7
Logiスコア 4.5/10
- 低脂肪含有量
- 単純糖類の含有量が高い
濃縮バナナジュースの血糖指数は55（中）です。 グラス（325g）で血糖負荷は22.8増加します。
2026/01/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 3 Contains more fiber and protein, as well as a lower glycemic load than banana juice.
ケフィアドリンク フレッシュベリー - 100gあたりGL 1 Has lower content of simple sugars and a better impact on blood glucose levels.
ナチュラル無糖ココナッツウォーター - 100gあたりGL 3 It is less sweet, has a lower glycemic load, and a more favorable nutrient profile.
生グレープフルーツセグメント
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
濃縮バナナジュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
48
カロリー
12 g
炭水化物
0.4 g
タンパク質
0.1 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 48 kcal |
| 炭水化物 | 12 g |
| 糖質（合計） | 11 g |
| 天然 | 9 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 0.2 g |
| 水溶性 | 0.1 g |
| 不溶性 | 0.1 g |
| タンパク質 | 0.4 g |
| 脂質 | 0.1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 2 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪含有量
- 適度なグリセミック負荷
- 単純糖類の含有量が高い
- 食物繊維含有量が低い
- 中程度の加工度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
濃縮バナナジュースの血糖指数は何ですか？
濃縮バナナジュースの血糖指数は55（中）です。グラス（325g）あたり血糖負荷は22.8、100gあたりは7です。
濃縮バナナジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
濃縮バナナジュースは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はケフィアドリンク フレッシュベリーです。
濃縮バナナジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？
濃縮バナナジュースの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで濃縮バナナジュースをポーションとともに確認。
