ナチュラル無糖ココナッツウォーター
GI 3 · 低
GL 1 · 低
Score 9/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ナチュラル無糖ココナッツウォーターの血糖指数は3で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、ナチュラル無糖ココナッツウォーターの血糖指数は最も低い部類です。
ナチュラル無糖ココナッツウォーターは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 3
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
19
カロリー
3.7g
炭水化物
0.7g
タンパク質
0.2g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷と指数
- ✓ 砂糖不使用、総糖分が低い
- ✓ 高い水分含有量で水分補給に最適
- ✗ 飲料としてはやや高いナトリウム含有量
- ✗ タンパク質含有量が低い
- ✗ 食物繊維はほとんど含まれていない
加工度
20%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 19 kcal |
| 炭水化物 | 3.7g |
| 糖質（合計） | 2.6g |
| 天然 | 2.6g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 0.7g |
| 脂質 | 0.2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.18g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.02g |
| ナトリウム | 105mg |
よくある質問
ナチュラル無糖ココナッツウォーターの血糖指数は何ですか？
ナチュラル無糖ココナッツウォーターの血糖指数は3で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
ナチュラル無糖ココナッツウォーターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ナチュラル無糖ココナッツウォーターは低血糖指数（3）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ナチュラル無糖ココナッツウォーターは血糖値にどのような影響を与えますか？
ナチュラル無糖ココナッツウォーターの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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