ナチュラル無糖ココナッツウォーター

GI 3 · 低GL 1.5 / カップ7/10

低GI

3 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 7/10

ナチュラル無糖ココナッツウォーターの血糖指数は3で、通常のココナッツウォーター（3）と同じです。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ナチュラル無糖ココナッツウォーターは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

3.7 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ナチュラル無糖ココナッツウォーターの血糖指数は何ですか？

ナチュラル無糖ココナッツウォーターの血糖指数は3（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

ナチュラル無糖ココナッツウォーターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ナチュラル無糖ココナッツウォーターは低血糖指数（3）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ココナッツウォーターの中で最も血糖負荷が低い形態は？

ナチュラル無糖ココナッツウォーターはこのデータベース内の全ココナッツウォーターの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでナチュラル無糖ココナッツウォーターをポーションとともに確認。