脱脂ピーナッツバターパウダー
GI 20 · 低
GL 7 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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脱脂ピーナッツバターパウダーの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じnutsと比較すると、脱脂ピーナッツバターパウダーの血糖指数は最も低い部類です。
脱脂ピーナッツバターパウダーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
370
カロリー
35g
炭水化物
50g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ Excellent source of plant-based protein
- ✓ Low glycemic index and load
- ✓ Convenient for calorie-controlled diets
- ✗ High in total sugars relative to whole nuts
- ✗ Processed nature removes beneficial healthy fats
- ✗ High sodium content per serving
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 35g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 15.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 50g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
脱脂ピーナッツバターパウダーの血糖指数は何ですか？
脱脂ピーナッツバターパウダーの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
脱脂ピーナッツバターパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
脱脂ピーナッツバターパウダーは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
脱脂ピーナッツバターパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
脱脂ピーナッツバターパウダーの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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