脱脂ピーナッツバターパウダー
GI 20 · 低GL 1.1 / 大さじ6/10
低GI
20 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.1 · 100gあたりGL 7
Logiスコア 6/10
- 植物性タンパク質の優れた供給源
- ホールナッツと比較して総糖質量が多い
脱脂ピーナッツバターパウダーの血糖指数は20（低）です。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.1増加します。
2026/03/26に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
脱脂ピーナッツバターパウダーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
370
カロリー
35 g
炭水化物
50 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 35 g |
| 糖質（合計） | 15 g |
| 天然 | 15 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 1.8 g |
| 不溶性 | 4.2 g |
| タンパク質 | 50 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5 g |
| ナトリウム | 400 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 植物性タンパク質の優れた供給源
- 低GI値および低グリセミックロード
- カロリー制限食に便利
- ホールナッツと比較して総糖質量が多い
- 加工の過程で有益な健康脂肪分が取り除かれている
- 1食あたりのナトリウム含有量が高い
アレルゲン
含む: 落花生
よくある質問
脱脂ピーナッツバターパウダーの血糖指数は何ですか？
脱脂ピーナッツバターパウダーの血糖指数は20（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.1、100gあたりは7です。
脱脂ピーナッツバターパウダーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
脱脂ピーナッツバターパウダーは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
脱脂ピーナッツバターパウダーは血糖値にどのような影響を与えますか？
脱脂ピーナッツバターパウダーの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで脱脂ピーナッツバターパウダーをポーションとともに確認。
