ひよこ豆とキャベツときのこの焼きパティ
GI 35 · 低GL 8.4 / 個7.5/10
低GI
35 GI
標準的な個（120g）あたりGL 8.4 · 100gあたりGL 7
Logiスコア 7.5/10
ひよこ豆とキャベツときのこの焼きパティの血糖指数は35で、通常のファラフェル（35）と同じです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は8.4増加します。
2025/10/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ファラフェルの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ひよこ豆とキャベツときのこの焼きパティは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
140
カロリー
20 g
炭水化物
6 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 20 g |
| 糖質（合計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| ナトリウム | 220 mg |
加工度
60%
中程度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ひよこ豆とキャベツときのこの焼きパティの血糖指数は何ですか？
ひよこ豆とキャベツときのこの焼きパティの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は8.4、100gあたりは7です。
ひよこ豆とキャベツときのこの焼きパティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ひよこ豆とキャベツときのこの焼きパティは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ファラフェルの中で最も血糖負荷が低い形態は？
ひよこ豆とキャベツときのこの焼きパティはこのデータベース内の全ファラフェルの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。
Logiアプリでひよこ豆とキャベツときのこの焼きパティをポーションとともに確認。
