ひよこ豆とリコッタチーズのフリッター

GI 38 · 低GL 7 / 100g6/10

低GI

38 GI

100gあたりGL 7

Logiスコア 6/10

ひよこ豆とリコッタチーズのフリッターの血糖指数は38（低）です。

2026/09/02に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ひよこ豆とリコッタチーズのフリッターは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

20 g

炭水化物

9 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

ひよこ豆とリコッタチーズのフリッターの血糖指数は何ですか？

ひよこ豆とリコッタチーズのフリッターの血糖指数は38（低）、100gあたり血糖負荷は7です。

ひよこ豆とリコッタチーズのフリッターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ひよこ豆とリコッタチーズのフリッターは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ひよこ豆とリコッタチーズのフリッターは血糖値にどのような影響を与えますか？

ひよこ豆とリコッタチーズのフリッターの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでひよこ豆とリコッタチーズのフリッターをポーションとともに確認。