マンゴージュース

GI 55 · 中GL 17.5 / グラス4/10

中GI

55 GI

グラス（250g）あたりGL 17.5 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 4/10

マンゴージュースの血糖指数は55（中）です。グラス（250g）で血糖負荷は17.5増加します。

2026/07/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マンゴージュースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

13 g

炭水化物

0.4 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

マンゴージュースの血糖指数は何ですか？

マンゴージュースの血糖指数は55（中）です。グラス（250g）あたり血糖負荷は17.5、100gあたりは7です。

マンゴージュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マンゴージュースは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

マンゴージュースは血糖値にどのような影響を与えますか？

マンゴージュースの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでマンゴージュースをポーションとともに確認。