ひよこ豆ベースのクッキー生地（ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り）
GI 30 · 低GL 1.1 / 大さじ6.5/10
低GI
30 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.1 · 100gあたりGL 7
Logiスコア 6.5/10
- 低グリセミック指数および負荷
- 中程度の加工
ひよこ豆ベースのクッキー生地（ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り）の血糖指数は30で、通常のクッキー生地（75）より低いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.1増加します。
2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
クッキー生地の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ひよこ豆ベースのクッキー生地（ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
210
カロリー
25 g
炭水化物
7 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 25 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 低グリセミック指数および負荷
- 良好な食物繊維含有量
- 植物性タンパク質を含む
- 中程度の加工
- 添加されたナトリウムを含む
- 全食品より微量栄養素密度が低い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ひよこ豆ベースのクッキー生地（ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り）の血糖指数は何ですか？
ひよこ豆ベースのクッキー生地（ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り）の血糖指数は30（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.1、100gあたりは7です。
ひよこ豆ベースのクッキー生地（ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ひよこ豆ベースのクッキー生地（ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り）は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クッキー生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？
ひよこ豆ベースのクッキー生地（ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り）はこのデータベース内の全クッキー生地の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。
Logiアプリでひよこ豆ベースのクッキー生地（ナッツバター、ステビア/モンクフルーツ入り）をポーションとともに確認。
