ベジタリアンパティ（豆ベース）
GI 35 · 低
GL 7 · 低
Score 7/10
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ベジタリアンパティ（豆ベース）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じlegumesと比較すると、ベジタリアンパティ（豆ベース）の血糖指数は最も低い部類です。
ベジタリアンパティ（豆ベース）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
150
カロリー
20g
炭水化物
8g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ low glycemic load and index
- ✓ good source of dietary fiber
- ✓ low saturated fat content
- ✗ moderate carbohydrate content for a protein source
- ✗ potential for hidden additives in processed patties
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 150 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 6g |
| 水溶性 | 1.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
ベジタリアンパティ（豆ベース）の血糖指数は何ですか？
ベジタリアンパティ（豆ベース）の血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
ベジタリアンパティ（豆ベース）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベジタリアンパティ（豆ベース）は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ベジタリアンパティ（豆ベース）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ベジタリアンパティ（豆ベース）の血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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