焼きナス団子
GI 45 · 低
GL 7 · 低
Score 7/10
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焼きナス団子の血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、焼きナス団子の血糖指数は最も低い部類です。
焼きナス団子は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
140
カロリー
16g
炭水化物
4g
タンパク質
6g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Good fiber source
- ✗ Significant breadcrumb/binder content
- ✗ Moderate sodium levels
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 16g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0.9g |
| 不溶性 | 2.1g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 6g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
焼きナス団子の血糖指数は何ですか？
焼きナス団子の血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
焼きナス団子はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
焼きナス団子は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
焼きナス団子は血糖値にどのような影響を与えますか？
焼きナス団子の血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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