カリフラワーパンケーキ

GI 25 · 低GL 1.6 / 個8/10

低GI

25 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.6 · 100gあたりGL 1.3

Logiスコア 8/10

カリフラワーパンケーキの血糖指数は25（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.6増加します。

2026/02/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

カリフラワーパンケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5 g

炭水化物

6 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

含む: 卵

含む可能性あり: グルテン

カリフラワーパンケーキの血糖指数は何ですか？

カリフラワーパンケーキの血糖指数は25（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.6、100gあたりは1.3です。

カリフラワーパンケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

カリフラワーパンケーキは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

カリフラワーパンケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

カリフラワーパンケーキの血糖負荷は100gあたり1.3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでカリフラワーパンケーキをポーションとともに確認。