砂糖大根ジュース
GI 64 · 中
GL 7 · 低
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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砂糖大根ジュースの血糖指数は64で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
同じbeveragesと比較すると、砂糖大根ジュースの血糖指数は平均より高いです。
砂糖大根ジュースは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 64
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 7
低 GL
血糖への最小限の影響
45
カロリー
11g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低カロリー含有量
- ✓ 少量の脂肪
- ✗ 平均的なグリセミック指数
- ✗ 低い食物繊維含有量
- ✗ 加工度が高い可能性
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 45 kcal |
| 炭水化物 | 11g |
| 糖質（合計） | 9.5g |
| 天然 | 9.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.1g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
砂糖大根ジュースの血糖指数は何ですか？
砂糖大根ジュースの血糖指数は64で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は7で、血糖への最小限の影響があります。
砂糖大根ジュースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
砂糖大根ジュースは中程度の血糖指数（64）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
砂糖大根ジュースは血糖値にどのような影響を与えますか？
砂糖大根ジュースの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。
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