マンゴースムージー

GI 55 · 中GL 18.4 / グラス5.5/10

中GI

55 GI

グラス（263g）あたりGL 18.4 · 100gあたりGL 7

Logiスコア 5.5/10

マンゴースムージーの血糖指数は55（中）です。グラス（263g）で血糖負荷は18.4増加します。

2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

マンゴースムージーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

14 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

マンゴースムージーの血糖指数は何ですか？

マンゴースムージーの血糖指数は55（中）です。グラス（263g）あたり血糖負荷は18.4、100gあたりは7です。

マンゴースムージーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

マンゴースムージーは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

マンゴースムージーは血糖値にどのような影響を与えますか？

マンゴースムージーの血糖負荷は100gあたり7で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでマンゴースムージーをポーションとともに確認。