プロテインスポンジケーキ

GI 45 · 低GL 7 / 100g6/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 7

Logiスコア 6/10

プロテインスポンジケーキの血糖指数は45で、通常のケーキ生地（75）より低いです。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

プロテインスポンジケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

140

カロリー

16 g

炭水化物

15 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

プロテインスポンジケーキの血糖指数は何ですか？

プロテインスポンジケーキの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は7です。

プロテインスポンジケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

プロテインスポンジケーキは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ケーキ生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？

プロテインスポンジケーキはこのデータベース内の全ケーキ生地の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリでプロテインスポンジケーキをポーションとともに確認。