チョコレートスポンジケーキ

GI 75 · 高GL 14.7 / 枚1/10

高GI

75 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 14.7 · 100gあたりGL 49

Logiスコア 1/10

チョコレートスポンジケーキの血糖指数は75で、通常のケーキ生地（75）と同じです。標準的な枚（30g）で血糖負荷は14.7増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チョコレートスポンジケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

65 g

炭水化物

6 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン卵乳

含む可能性あり: 大豆木の実

チョコレートスポンジケーキの血糖指数は何ですか？

チョコレートスポンジケーキの血糖指数は75（高）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は14.7、100gあたりは49です。

チョコレートスポンジケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チョコレートスポンジケーキは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉ココアケーキベースです。

ケーキ生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のケーキ生地の中で、プロテインスポンジケーキが最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリでチョコレートスポンジケーキをポーションとともに確認。